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4. 夜間哺乳 在夜裡持續哺乳!夜間哺乳,可以讓母親維持高濃度的泌乳激素,對於母奶的分泌有著極 大的幫助。 或許母親會覺得半夜要起床實在是太辛苦了,事實上,如果能學會躺著餵奶的技巧,沒人 需要起床,一點都不麻煩。我們知道不少想要追加母奶的媽媽,都憑著過人的毅力,在半 夜起床擠奶呢! 5. 讓乳頭混淆的寶寶重新吸奶 想要追加奶水的媽媽,通常在寶寶剛出生不久就已經用奶瓶餵食過寶寶,因此要想回復哺 乳,有一道需要克服的障礙就是,寶寶對乳頭產生混淆。 乳頭混淆的發生,是寶寶習慣了奶瓶這種較不費力的吸吮的方式,並把這種方式運用在吸 吮乳房以至於喝不到奶。因此媽媽要注意寶寶喝奶的姿勢是否正確:在寶寶把嘴張的最大 時,把乳房湊過去,並觀察寶寶的嘴唇是否有外翻、含住母親的乳暈。 6. 邊餵邊擠,先餵後擠 還記得前面說得嗎?只要有足夠的刺激,所有的母親都可以成功捕餵多胞胎。如果能夠善 用這點,也可以讓母親的奶水更多!你可以嘗試著在哺乳的時候,另一邊嘗試著擠奶,效 果就如同自己養了一對雙胞胎,奶量當然可以大幅提升。 另一個方法是,在餵奶之前先把奶水先擠出來,再讓寶寶吸吮,這也有著哺餵多胞胎的效 果呢! 7. 補充液體 想要分泌足夠的奶水,母親可別忘了幫自己補充足夠的原料! 因此,多補充水分也是很重要的。坊間有不少發奶相關的飲品,是母親們可以嘗試的飲料 。 事實上,只要在哺乳期間多補充水分,甚至是一些很平常的飲品如豆漿、米漿之類的飲料 ,對於有些母親,就能達到很好的發奶功效。 8. 揹起你的寶寶 試著用親密揹巾揹起自己的寶寶!當你學會了揹巾的使用,你可以輕鬆的與寶寶緊密結合 ,隨時隨地在寶寶需求的時候哺餵母乳。當你熟悉親密揹巾的使用後,甚至可以一邊餵奶 、一邊做其他的事情,讓寶寶完全融入你的生活中,以自然的方式哺餵寶寶。 結語 想要回復哺乳的母親也要有心理上的準備:重新哺乳不是一蹴可及的事情。特別是當寶寶 越大、疏離母親的乳房越久,這樣的情況下想要回復全母奶哺餵,就需要花費母親更多的 心力。但是,一切的努力都是值得的,母奶喝的越多的寶寶,身體健康少病痛,不正是所 有為人父母者的期望? ==================分格線======================分格線======================= 因為我目前懷有雙胞胎四個月,原本對於產後哺餵母乳不知所措,但看了這篇文章,不但 解答了我很多疑問也讓我稍具信心。希望對眾版友也能有所幫助!(∩_∩) -- 感謝愛我的人 因為你們 生命更加燦爛 感謝不愛我的人 因為你們 生命更加豐富 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.163.223.124
1Fdayend:太謝謝了! Q__Q~~ Orz 219.68.128.65 04/14

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