[閒聊] 喝肌酸烙賽

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留言 32則留言,27人參與討論
推噓 19  ( 20推 1噓 11→ )
各位巨巨水水晚上好捏 本肥訂的肌酸到惹 今天早上開始 隨三餐喝 下午就開始肚子怪怪的 感覺有屎在滾 然後就去轟炸了馬桶好幾次Q-Q 烙賽應該算是正常的吧??求解 -- Ps1 網頁上教loading期1天5克*4次 但是附的湯匙居然是7.5克 剛剛吃完第三份才發現 你 他媽玩 我啊 害我今天已經吃了22.5克了QQ Ps2 可以直接把粉末倒進嘴巴裡然後灌水嗎?要把粉末丟進水裡再把水喝掉 好麻煩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.245.87 (臺灣) ※ 文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1582374377.A.249.html ※ 編輯: vivaz (42.76.245.87 臺灣), 02/22/2020 20:27:52
1Fjuanesrule: 查一下creative diarrhea 02/22 20:29
2FGLOCK18: 把粉刮成一條用吸的最方便 02/22 20:40
3Fvivaz: 還要捲鈔票對ㄅ 吸起乃 02/22 20:42
4Fwandmi: 一次喝幾克? 02/22 20:49
5Fqweertyui891: 每天吃一匙7.5g也會慢慢到飽和,不用強迫自己的肚子 02/22 20:55
6Fj2585366: 吃肌酸水本來就要喝多一點,配水喝剛好 02/22 21:01
7Fwsx890811: 直接放嘴巴就好了啊 02/22 21:10
8Fjeff007: 本肥吃一份750mg的也拉的死去活來,供參 02/22 21:11
9Ficemaydays: 肌酸一天只能吃一份,誰教你照三餐吃的? 02/22 21:42
10Fyenkuass: 第一周填充期的話會吃到20g左右沒錯啊 02/22 21:52
11FLimitskyz: 有圖? 02/22 22:14
12Fsamuel30214: 看吃第幾代的吧,現在的應該不需填充期 02/22 22:47
13Fmballen: 我剛開始吃還拉腸液,放屁會噴透明液體,崩潰 02/22 23:13
14Fxxxbb8: 填充期一天4分沒烙塞,我喝myp的,用內建湯匙 02/23 00:04
15Fhodyangel: 肌酸沒味道直接倒嘴裡方便..樓上"內建"湯匙XDD 02/23 01:12
16FSSS0227: 填充期烙賽正常的 痛苦的回憶... 02/23 01:34
17Fskykenny611: 一天慢慢5g就好一個禮拜填充完也不會舉比較重 02/23 05:46
18Fskykenny611: 何必跟自己屁眼過不去 02/23 05:46
19Fvivaz: 我喝muscletechㄉ 應該是一代 我再吃兩天20g試試看 02/23 07:55
20Fchinapig: 其實不需要填充期 一天持續5g就夠了 02/23 09:03
21Fsumton: 不用填充期,肌肉量不高的3g就夠了,攝取量有公式可以算 02/23 09:06
22Flouiswu: 肌酸不是什麼靈藥,填充期會拉就吃少一點吧 02/23 10:57
23Fken812025: 某樓沒吃過傳統肌酸 補充期吃4份嗎? 02/23 11:28
24Fken812025: 回正題,腸胃不適合就吃一份慢慢補就好 02/23 11:28
25FNTU5566NTHU: 剛吃的兩三個禮拜也烙賽 水喝多一點吧 02/23 12:25
26Facegikmp: 一代肌酸就還有在賣也很便宜,呵呵 02/23 12:28
27Fyang9278411: 每次攝取大概隔4 5小時會比較好 還有填充期的用意是 02/23 18:31
28Fyang9278411: 為了加快肌肉內的磷酸肌酸達到飽和 會更快進入狀況 02/23 18:32
29FB0Y0: myp有賣肌酸錠片不用喝 02/24 10:11
30Fiamoldtwo: 正常 02/24 18:39
31Fwildbear: 第一次填充期會,後來一陣子沒吃又回去重吃,填充期一 02/26 12:29
32Fwildbear: 天也是20g,居然不會拉了! 02/26 12:29

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