[徵求] 刻在我心底的名字

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留言 53則留言,13人參與討論
推噓 17  ( 17推 0噓 36→ )
討論串 2
星期五 早安 昨天竟然在地墊上睡著了 原來P圖都是真的 https://i.imgur.com/nvVOdks.jpg
用天還沒亮的時間 把睡著前的作業補齊 https://i.imgur.com/VqNAPVx.png
然後步行到早餐店 開始 逆減脂飲食 https://i.imgur.com/ecpMzJA.jpg
單曲輪迴進入第二天 徵人 一起聽聽 刻在我心底的名字 如果你聽到了 請私訊告訴我 那是誰的名字 盧廣仲 - 刻在我心底的名字 https://youtu.be/m78lJuzftcc
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.27.112 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1600388812.A.8CB.html
1FAmiaokay: 蛋餅太肥 09/18 08:29
2Fsardine: 阿毛早安 每樣都很肥阿XD 09/18 08:29
3Fmary74: 這個早餐至少要七十元 09/18 08:32
4Fsardine: 這樣100塊 勉強還可以拉 09/18 08:33
5Fs2500205: 醬太多 鈉很高 09/18 08:39
6FAmiaokay: 我想吃太陽蛋 09/18 08:41
7Fsardine: 邊吃我也覺得我加多了XD 09/18 08:41
8Fsardine: https://i.imgur.com/QSA9IKO.png 太陽蛋? 09/18 08:42
9Flin860311: 我昨天看一個影片,他說其實減脂餐能做到20%就夠了,一 09/18 08:44
10Flin860311: 個星期21餐,至少有四餐可以吃的隨意一點? 09/18 08:44
11Fsardine: 這是 逆 減脂餐 XD 09/18 08:46
12Flin860311: 我是沒刻意減脂...反正運動就應該可以慢慢讓體脂掉.... 09/18 08:47
13Flin860311: .? 09/18 08:47
我要先達到你的體態才行
14FAmiaokay: 不愛醬。可以改豬肉排排嗎? 09/18 08:48
15Fsardine: 好 改! 09/18 08:50
※ 編輯: sardine (114.25.27.112 臺灣), 09/18/2020 08:50:54
16Fgn01264418: 沙丁魚早安~減肥加油唷 b(▔▽▔)d 09/18 08:56
17Fsardine: 小龜早安 感謝每日打氣:> 09/18 08:58
18Fs2500205: 沙丁衝衝衝~ 09/18 09:00
19Fsardine: 我覺得下腹都不會酸 不知道為什麼 09/18 09:07
20Foilcc: 蛋餅早餐 我喜歡啊...... 09/18 09:08
21Fklarinett: 好拚阿....其實我除了騎車以外的運動很好 主要靠飲食了 09/18 09:09
22Fsardine: cc 我喜歡培根蛋餅 09/18 09:18
23Fsardine: k爸你上班也是在操阿 09/18 09:18
24Flin860311: 因為很多姿勢,本來下腹部該出力的,但身體會不自覺的 09/18 09:19
25Flin860311: 用下半身的肌肉去代替出力,所以下腹部的肌肉感受度常 09/18 09:20
26Flin860311: 常比較差 09/18 09:20
27Flin860311: 相同的,伏地挺身你以為你可以取代臥推訓練胸部,但其 09/18 09:22
28Flin860311: 實你會讓核心加入幫忙出力,對胸部的感受度就沒那麼好 09/18 09:22
29Flin860311: https://youtu.be/KAKRuXuFmAU 09/18 09:22
30Flin860311: 這個影片你參考看看吧@@ 09/18 09:22
31Fflykiss: 刻骨銘心只有我自己啊 09/18 09:23
32Fsardine: 抬腿的時候我覺得下腹有感 但過後都不會酸很疑惑 09/18 09:23
33Fklarinett: 上班是操啦 但是第一個肌群沒這麼全面 第二個就是 09/18 09:23
34Fklarinett: 沒有天天操 隨時操啦 如果這樣我早就過勞死了XDD 09/18 09:24
35Flin860311: 過後不會痠,表示你還沒真正力竭...?我覺得我胸部都一 09/18 09:26
36Flin860311: 直處於有一點點痠痛的感覺.... 09/18 09:26
37Fklarinett: 林爸欠揉(? 09/18 09:26
38Flin860311: k拔你這樣我很害羞///// 09/18 09:27
39Fsardine: 你們把樓蓋歪了 09/18 09:29
40Fsardine: 糟糕 我連刻骨銘心都沒有ˇ 09/18 09:29
41Fklarinett: 亮出你的胸器 我相信很多妹子想揉(? 09/18 09:29
42Fakane2005: 照自己的步調就好了 09/18 09:30
43FTenno081: 好操= = 除了單槓 其他的我都沒做0.0 09/18 09:43
44Fsardine: 聽起來就是說我還可以更操一點? 09/18 09:45
45Flin860311: 我的很普通齁 09/18 09:45
46Flin860311: 沙丁魚真的是很拚的人啊.... 09/18 09:45
47FTenno081: 同感,我運動都只是殺時間兼買菜 09/18 09:47
48Fsardine: 開斯 你說是不是因為老闆很正 一邊買一邊練?? 09/18 09:53
49FTenno081: 想太多,每次去菜市場都只有我一個小鬼在買菜 09/18 09:56
50FAlizee: 健身那張太有既視感XD 09/18 10:36
51Fsardine: ? 09/18 10:38
52Fsardine: 這裡沒有健身圖阿 09/18 10:48
53Fmizunashi: 加油~~ 09/18 12:05

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